Система самозащиты и долголетия А.С.С.М.
☀️ Нейропсихология. Нутрициология ☀️
Наличие разработанной методики обучения по системе самозащиты и долголетия А.С.С.М. позволяет проводить занятия с новичками любого уровня физической подготовки, а также избегать травматизма на занятиях. Самозащитой от "А" до "Я" могут заниматься люди с самыми различными интересами – от фитнеса до полноконтактных боев. Рассмотрим более подробно программу обучения нашей системы.
Базовые принципы:
-эффективность и практичность;
-универсальность;
-простота и вариативность;
-своевременность и уместность;
-мастерство и знание.
ТРЕНИРОВКА – общая и специальная физическая подготовка, постановка ударов. СПАРИНГОВАЯ ПОДГОТОВКА – учебные и вольные бои по различным правилам с использованием защитного снаряжения и специального оборудования. Также для оздоровления всего организма и развития координации, мы используем нейроакробатику, нейродыхательную гимнастику и нейросуставную гимнастику.
