После отработки универсальной технике по АРБ (ударная и борцовская техника соединенная вместе) на лапах,эту работу обязательно нужно закреплять в тренировочных спарингах,как это делает один из лучших моих учеников Влад Савенок @savenokvladislav @syurets @savenok_olesya (призер 1 фестиваля Отечествннных видов единоборств,на кубок Главы г.Сочи по АРБ призер первенства г.Сочи по Тайскому боксу )
ВСЕМ АРБ!!!